Porque no es un tipo de gimnasia sino una manera de vivir; con un metodo que se acompaña de ejercicios corporales, respiratorios, de relajación y de atención. Así noto una mejoría en mi condición física y estabilidad interior, consiguiendo una mente más tranquila y estable. Aprendo a percibir las cosas sin tantas complicaciones, con más tranquilidad y armonía llegándome a sentir mejor y más libre.
Aunque se piensen así, el YOGA no es una religión ni una doctrina, pero sí una vía de evolución espiritual. Es un conocimiento que se adopta a las circunstancias y las características de cada persona.
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