"SUPERMUJER"

Deja ya de ser "la supermujer". Este es un término que define "matarse trabajando". La supermujer del cómic no tenía ni hijos ni marido; poseía poderes especiales y ayudantes. No hay ninguna gloria en ser supermujer, tan solo agotamiento. Ademas, recuerda, si tratas de hacerlo todo,estas dando un mal ejemplo a tus hijos y solo consigues que otras mujeres se crean incompetentes.

Pregúntate: Si estoy agotada, que estoy haciendo mal?
Trabaja poco a poco en tus puntos de vista y en tus expectativas. Trata de quitarte la carga del mundo que llevas sobre tí, recordándote que no eres la suma de lo que produces. Dilo para ti, una vez y otra: "no puedo cambiar los pensamientos y los actos de los demás".

Empieza a preocuparte de la calidad del proceso, no de los resultados. Pon la energía en el momento, no en la recompensa que está a semanas o meses de distancia. Evalúa el éxito y fracaso con criterios internos, no externos. Si la manera de hacer algo no te sirve, no te aferres a ella. Abandona y prueba otra. Pide ayuda. No sea orgullosa. Cultiva la humildad.

El mundo no se derrumba porque te relajes. Recuerda que todo lo que hagas lo harás para ti, no para los demás. Puedes ayudar a otras personas, pero porque eso hace que te sientas bien. Siempre que te embarcas en un proyecto, lo haces porque quieres.
Concédete un poco de compasión y de tolerancia y deja de quejarte. La armonía depende de tu capacidad de otorgar amor y de recibirlo. Mantente en contacto con tus sentimientos para que no termines ahogando tus emociones para proteger a los demás. El papel de estoico o de mártir conduce al agotamiento y a la destrucción de tu estima.

Llama a esos amigos que hace tiempo que no te juntas y siente el gozo de disfrutar por disfrutar.

Y finalmente haz un ejercicio de reflexión profundo de por qué no te valoras a ti misma y cuando lo sepas, intenta cambiar.  MERECERÁ LA PENA!!

INTRODUCCIÓN DEL LIBRO. " La magia de las hierbas"

En esta obra no solo haremos hincapié en el conocimiento ya olvidado de las plantas y de sus usos en magia; también hay otro saber más profundo y velado el cual trataremos de acercarnos: de sus energías sutiles y espirituales, ocultas a los ojos del profano.

Las hierbas por sí solas poseen una energía especial que actua sobre el ser humano de forma imperceptible. Cada persona deberá determinar la planta que más le conviene, percibiendo la forma más adecuada para trabajar con ella.

Establecer con las plantas una relación profunda y sensible nos ayudará a utilizar mejor sus energías y poderes.

El proceso de herbalismo mágico es en sí un proceso natural e inocuo; un acto de amor y ayuda desinteresada; con esa convicción las energías sanadoras de las hierbas fluirán eficazmente.
La verdadera magia está dentro de nosotros, cuando seamos capaces de abrazar con cariño y amor, cuando tendamos la mano con seguridad y calidez; al acercarnos a la naturaleza con respeto y sensibilidad.

FORMAS MAS USUALES DE TRABAJAR CON LAS HIERBAS Y SUS ENERGÍAS

Cualquier forma o uso de las plantasque utilicemos será válido y dependerá del momento adecuado y de la persona en concreto. Cada uno de nosotros debemos desarrollar la intuición personal, la sensibilidad y el sentido común necesario. Seamos como la Diosa del Agua:intuitivos, flexibles y cariñosos.

1.- Bolsitas de hierbas: Para ello utilizaremos planta fresca que la guardaremos en una bolsita de tela y la llevaremos en un bolsillo, en el bolso......corrigiéndonos de muchas afecciones y equilibrando nuestra energía.

2.- Varitas curativas  e inciensos como por ejemplo la vara de sauco, la de avellano o la de fresno.

3.- Aceites: Se calientan las hierbas en el aceite a baño María procurando que el aceite no se queme. Cuando el aceite contenga parte del color y de las propiedades de la planta, lo retiraremos del fuego y lo filtraremos:  aceite de manzanilla, aceite de geranio......

4.- Ungüentos: En su fabricación emplearemos un puñado de planta por cada 500 mi de aceite, para espesar la pomada añadiremos 100gr de cera virgen: pomada de saúco, de caléndula.......

5.- Baños de hierbas: Con ellos conseguiremos purificar la piel, relajar la musculatura, sedar el sistema nervioso..... Para ello echaremos una infusión bien cargada de la planta al agua del baño.

6.- Almohadas: Son un vehículo muy practico para trabajar con las hierbas mientras dormimos, fácil de realizar y de probada eficacia. Se usa mucho para conciliar el sueño y para dolores. Introduciremos un saquito de planta en la funda de la almohada y de vez en cuando la pondremos al sol para que se cargue de energía. Mantendremos la misma bolsita durante unos 15 días. Por ejemplo una almohada para el sueño meteríamos lúpulo, melisa, azahar, manzanilla y lavanda.

7.- Ramilletes de hierbas: Se usan para proteger y armonizar nuestras casas. son conocidos los ramilletes de laurel, muérdago.......muchas de ellas se colocan en la puerta o en la entrada de las casas oara ahuyentar los malos espíritus y atraer la suerte.

8.- Elixires florales. Son preparados florales que recogen la energía espiritual de las flores. Son un poco más laboriosas de preparar; consiste en una infusión solar con varias fases en su proceso ( consultar).

Solo con leer la introducción de este libro os habreis dado cuenta de las infinitas posibilidades que nos da la naturaleza para nuestro cuidado y sanación. Es una gozada !!!

TÉ DE CUKICHA

El té de CUKICHA o té de tres años, es un tipo de té verde que se elabora con los tallos de la planta de té que se cosecha a los tres años.

Se trata de un tipo de té muy rico en minerales como magnesio, calcio, potasio y flúor, pero a su vez, es un té que apenas tiene teína.

Es uno de los tés predilectos en macrobiótica.

El té de CUKICHA aporta al organismo la vitalidad necesaria en épocas de cansancio, tanto físico como mental. También es conocido su gran poder antioxidante tan importante para nuestro organismo.

En nuestra casa lo descubrimos en una casa de reposo donde nos daban una comida macrobiótica riquísima y siempre teníamos para tomar el té de CUKICHA.
Ahora, en estas largas noches de invierno, cenamos tempranito y después todos tomamos nuestro tazón calentito de este té, y os dogo la verdad es que nos hemos enganchado.

TRABAJAR-CONGELAR-COCINAR

Ya os he solido comentar que mi arcón-congelador es uno de los mejores "amigos" en mi organización del menú semanal. No soy de las que va diariamente al "super" a comprar lo del día. Primeramente porque no me gustan los supermercados y lo segundo porque me parece una pérdida de tiempo importante.

En mi arcón hay de todo "bastante" pero sobre todo guardo los escedentes de la huerta que luego, en el día a día, vienen fenomenal.

PUERROS: ya limpios y cortados en bolsas. Cojo lo necesario, vuelvo a cerrar bien la bolsa y listo.
ZANAHORIA: en rodajas tanto como verdura como fondo para salsas.
PIMIENTO: tanto en crudo como es asado y ya pelado, Ambos listos para cocinar.
CALABAZA: Pelado y en trozos. De cine para los purés de la noche. (Puerro, calabaza y una patatita)
VAINAS: Escaldadas. No me quedan como las del verano recien recolectadas pero con un `poco de mimo se dejan comer.
GUISANTES: Una vez pelados, los dejo congelar en una bandeja y una vez congelados los embolso.
Una maravilla. Es un producto que no pierde nada congelado.
HABAS: Igual que el guisante. SE puede cocinar mezclado. Habas y guisantes.
COLES DE BRUSELAS: Una vez limpias en raciones las congelo y luego a la hora de consumir las echo directamente al agua en ebullición y en 10 minutos estan como la mantequilla. Unas gotas de aceite bueno y a comer!!
PEREJIL: La recolectamos cuando está sequita y buena-buena, la trituramos a nuestro gusto y la enbolsamos en raciones. Esto es un vicio pues empiezas a echas perejil a todo! al tenerlo tan a mano!

"La Vuelta a la Tortilla" Un corto de Buckler 0,0 y Paco León