OTRA VEZ...EXÁMENES!!

Otra vez estamos en época de exámenes, como pasa el tiempo. Parece que empezamos ayer el curso y que ya estamos con la primera evaluación, además muy en serio pues ya hemos llegado al bachiller. Es una época en la que es muy importante que el chaval se sienta acompañado. Cuando digo acompañado quiero decir que no se sienta solo. En casa le preguntamos por el menú que le apetece comer, estamos más en casa cerca de él, le llevamos en coche al cole.... es decir que en su agobio se sienta arropado, muchas veces aunque sea para para recoger sus malas leches!!!La amona le pone velas a sus santos y cada uno colabora desde donde buenamente puede.

SENDA BELARRAK ( SALBIA)

Erabilera asko eta ezberdinak ditu landare honek. Dituen propietateak direla eta, betidanik izan da oso erabilia. Kanpoan eta barnean erabil daiteke salbia; Kanpoko erabilerari dagokionez, zauriak ixteko erabiltzen da batik bat. Barnerako aldiz, gauza askotarako balio du: ahoko arazoak, nerbioak, arazo hormonalak, buruko minak, gastroenterisa, diabetesa...... Estrogeno antzeko substantziak dituen landarea denez, lagungarria da hormonak orekatzeko. Menopausia garaian izaten diren izerditze eta arnasestuak saiheteko ere baliagarria da. Ur litro bakoitzeko 15-20 gramo hosto egosiko ditugu minutu pare batez, eta egunean 3 basokada edan. Oso nekatuta bazaude, fisikoki edota psikologikoki, eta ezin baduzu lorik egin, salbia bainu goxo bat hartu. Bizigarria eta tonikoa da. Lore eta hostoekin egindako infusioa egin eta bainuontziko uretara bota. Bitxikeria moduan esan Erdi Aroan, Salernoko eskolako sendagileek esaldi bat eskeini ziotela salbia landareari: "baratzean salbia duen pertsona ez da hiltzen". Nik badaukat!!!

GAUR, HEMEN, ORAIN.

Ayer, miércoles, día largo allá donde los haya, recibo al mediodía un wassap de Eneko. "Ama he hecho unos cambios en tu blog. Cuando puedas lo miras y comentamos". Madre mía.... que chulada!! Está mal chulearme pero me ha encantado. En un día normalísimo recibir una sorpresa así es un orgullo. Se que estuvo pidiendo consejo a otros/as emprendedores y Patrizia, de verdad, me ha encantado. Aquí os ofrezco pues este nuevo "look" que me lo han regalado Eneko y Patrizia. Mila esker.

CREAR UN RITUAL

En todos estos años de docencia he descubierto que llevar a cabo ciertos rituales es importante para ayudarte a centrar y colocarte ante un nuevo día o una nueva situación. En las sesiones de yoga o meditación también son muy válidas, antes de cada sesión, los saludos, las respiraciones el encendido de las velas o mirar fijamente al pequeño altar ayudan a comtemplar la vida desde un punto de vista de respeto. Crear un ritual es simple, como invitar a una persona a hacer una oración a a encender una vela, puede aportar un setido de reverencia y de nuevas posibilidades para el trabajo interior de una persona. A veces improvisar un ritual personalizado puede ser la mejor medicina. Puede consistir en una ceremonia en la que quememos antiguas cartas de amor o enterremos reliquias de nuestro duelo; puede ser escribir una lista de los miedos y los hábitos que queremos dejar que se lleven las olas, hacer sonar un gong para señalar el fin de una etapa no saludable de la vida o la ofrenda de una vela para simbolizar una libertad recién descubierta. Todos estos rituales pueden liberar nuestro pasado y despertar de nuevo nuestra naturaleza verdadera.

IMAGINACIÓN Y CAMBIOS

Muchas veces no hace falta ir a un decorador para cambiar la estética de un txoko de la casa, tampoco hace falta una grán inversión. Aquí unas ideas que hemos puesto en práctica este fin de semana: - Forrar con una manta bonita el sofá, son muy cómodas estas que usamos para hacer yoga y tienen colores muy agradables. Comprar almohadones originales y económicos en "CASSA" y sofá nuevo!! - Hacer un centro bonito con productos otoñales. Para ello usar cestas, hortensias secas, maíz, castañas... queda de lujo!! - Colocar alguna vela nueva y encender al llegar a casa. _ Cambiar las fotos de los marcos que ya están muy vistos. - Cambiar algún mueble de lugar aunque sea una planta, una mesilla, una alfombra..... Haced la prueba, atreveros que la casa es nuestra.... es una sensación super-agradable y los de casa se quedarán flipados cuando lleguen. En mi caso me tienen terror!!JA! JA!

ETXEKOANDRE

Aste bukaera batzuk hara eta hona ibili ondoren, oraingoan etxean geratzeko gogoa nuen, kabian berrantolatzen, garbitzen, sukaldeatzen eta deskantsatzen.....Plazer bat izaten ari da: gosari luze luzeak, babarrunak sutan pil-pil, neguko erropak ateratzen, beharrezkoa ez dena jasotzen edo beste norbaiti ematen, irakurtzen, idazten, baratza txukuntzen....... etxeko "fenchui"a aldatu dugu eta energiaz bete dira txoko guztiak. Nabaritzen dut!!

Vibra Positiva - Zona Ganjah