LAS LAGRIMAS QUE DERRAMÉ AYER SE HAN CONVERTIDO EN LLUVIA




Ayer en mi dolor, lloré. Pero dado el caracter efímero
 de las cosas, mis lágrimas se han transformado.
Se han convertido en lluvia, que trae frescor y
crecimiento. Las lágrimas que derramamos nos ayudan
a sanar nuestras heridas y transformar el sufrimiento
que hay dentro de nosotros.
Si las reprimimos, el sufrimiento continuará creciendo
en nuestro interior, lo que nos impulsará a tratar
 a los demás de forma agradable.

Tenemos que permitir que el sufrimiento
salga a la superficie de forma que podamos reconocerlo,
abrirle los brazos y transformarlo.
De lo contrario, se lo trasmitiremos a nuestros hijos
y a las personas de nuestro alrededor.

Si comprendemos que todo es efímero,
entenderemos que nada permanece para siempre,
tampoco nuestros sufrimientos.
Las lágrimas pueden alimentar nuestra compasión
y nuestra comprensión.
Y así  es como la transformación puede engendrar la felicidad!!


SENDABELARRAK ( Elorrri zuria)

Elorri txuria oso erraz aurkitzen da urte sasoi honetan,
http://www.cuidadodelapiel.com/wp-content/uploads/downloads/espino-blanco.jpgbere lore txuri-txiriak urrunetik ikusi baitaitezke, elurtutako suhaitza dirudi zelai erdian!!!
Orain da ba garaia bere lore fin horiek biltzeko eta gero urte osoan bere infusioak hartzeko.

Senda belar modura bihotzeko gaitzak kontrolatzeko bezala ezagutzen da. zainak dilatatu, edola mehetu eta bihotza babesten du, horretarako oinarrian dituen FLAVONOIDEAK erabiltzen ditu

Baina elorria oso erabilgarria da lasaigarri bezala, eguneko tentsioa jeizten laguntzen duelarik. Bestalde menopausian ere bide-lagun izan daiteke, orduko buruko min, antsietate, bertigo, beroaldi eta trixturak exatzen laguntzen duelako. Gauzak honela eta garai honetan gaudenok, gauean basokada bat infusio hartzea primeran etorriko zaigu!!

* Adi! oraintxe baitaude elorriak loretan. Nik atzo bildu nituen, orain legortu eta urte guztirako jasoko ditut txukun-txukun.

AI, KONTXESI KONTXESI!!!

Hace años que escribo en este blog, sobre muchos temas pero hoy quiero
hablar sobre mi. Hace tiempo que no escribo ninguna entrada, pero hace días que no escribo ni en una
sevilleta de un bar, ni en ninguno de mis cuadernos repartidos por toda la casa. Y no es que no me apetezca pero hasta para esto me siento "rara"
 


Hoy es el día de la mujer y me he propuesto a mí misma darme este regalo. Darme un empujoncito para abrir un papel en blanco y empezar a contar "mis cosas". Porque sé que me va a hacer bien!!

Hoy martes, como cualquier otro día, casi automáticamente estaba haciendo mis cositas, pero el waxap de mi móvil me ha recordado que hoy es nuestrro día. 8 DE MARZO.

Con mis 52 años y como es "normal" estoy viviendo el proceso de la menopausia. Ya llevo más de un año en ello pero ahora ya si que sí. ADIOS REGLA!!!! que paz......
Como antes he comentado, los efectos empiezan hace más de un año y en alguna visita a mi doctora me comenta que todo es normal, como si por tener más de 50 años todo pudiese ser normal. Pus no, nada de eso monada. Tenemos que consultar sobre el tema, leer, compartir....... porque lo que a mí me está pasando de normal no tiene nada. Ya está bien de que a las mujeres nos pasen "Muchas cosas" y es como si no pasase nada!!

Nada más cumplir los 50 años empezaron esas reglas interminables, abundantes, asquerosas en las que solo te atreves a ponerte el pantalón negro y en cuanto te levantas de una silla miras por si acaso!! como consecuencia tuve una anemia impresionante y como consecuencia recaidas de toda clase.....
Entre mi ginecólogo de la Seguridad Social, que por cierto es muy majo y mis "hierbas" parece que lo vamos controlando.

Pero ahora empieza la segunda parte y yo le llamo "el termostato roto" ni tan siquiera estropeado, no, no, ROTO. Me explico: Los sofocos son como unas bolas de fuego que salen de tus entrañas, que no avisan que viene, que te aceleran el corazón, que te despiertan asustada, que te agobian muchísimo, y sin avisarte tampoco, se van..... sin saber si volverán a los 5 minutos, a la tarde, en un concierto o en la ducha!! Te dejan con el cuerpo cambiado, triste, cansado.
Pero el "termostato roto" no es solo "frío-calor" es un no saber baremar los sentimientos, esa tristeza que aparece sin sentido, que luego viene la "rabia" por haberte encontrado triste sin motivo. Fijaros que hasta me he encontrado buscando motivos para ponerme triste!!!
Y llega el insomnio, que esto es el no da más...... me duermo al minuto de meter la segunda pata en la cama pero después de unas pocas horas viene un sofoco, luego otro .......y los pensamientos nocturnos que son negros a más no poder.

Por eso, a los de mi alrededor paciencia, tranquilidad, paseitos por la naturaleza, mucho amor y que se informen del tema porque esto de normal no tiene nada!!

Yo espero que esto se vaya sosegando poco a poco, que me empiece  a controlar mis sentimientos, mis llantos sin motivo, mis malas leches.... pero también me lo tengo que permitir señoras y señores porque hoy por hoy estoy en plana crisis de la menopausia y SI PASA!!!!

TRANSMISIÓN GENERACIONAL

Estos días me han pasado un trabajo presentado para un master en el que trata la función tan importante que han desempeñado nuestras amas, amonas, vecinas.....en el cuidado y la salud de todos los que vivian a su alrededor y de la poca trasmisión que ha habido de cara a las nuevas generaciones, en la cual nos hallamos nosotras.

Parece ser que nuestra generación ha convivido con la costumbre de cuidar y de curar en casa con los medios que se tenían alrededor: dietas, plantas, ayunos, masajes......incluso nos han cuidado así pero, no nos hemos preocupado de aprender estos tratamientos que no están escritos, sino que pasan de boca en boca.

Al analizar a que es debido semejante pérdida comenta la facilidad da acceder a una aspirina o incluso a un antibiótico. Esto llevó a pensar que estos tratamientos eran mucho menos efectivos. Además que te lo diga tu vecina no es como si te lo prescribe un hombre con bata blanca y un montón de títulos enmarcados en su despacho.

La cuestión es que hace una o dos generaciones tenian toda clase de remedios para tratar las dolencias normales de una familia y las hemos dejado perder hasta llegar a ser irrecuperables!! Y esto solo no ha pasado con la salud sino que ocurre con las rectas de cocina, con labores, costumbres, .....etc, etc.

Desde mi punto de vista no hemos sabido valorar su trabajo, nuestro trabajo y, siempre hemos pensado que lo que nos dicen desde fuera es mejor que lo nuestro. Será cuestión de estima??

SENDABELARRAK (PASMO BELARRA)

Etxean bi zakur ditugu, Xol eta Lur. Lur "cocquerra" da eta oso iletsua da. Urtero moztu behar izaten diogu galparra. Adinez ere xahar xaharra da eta aurtengo udaberrian ilea moztutzerakoan belarri batean infezioa zuela konturatu ginen. Albaiteroarengana eman aurrtik nire frogatxoak egiten hasi nintzen. Egunero egunero paso belarraren infusioarekin zauria garbitu diogu eta gero"betadine" piska batekin legortzen uzten genion. Berehala egin zuen onera eta oraindik zaintzen badiogu ere esan dezakegu zauriak oso itxura ona hartu duela.

Ikusten duzuen beala, sendabelarrak ez dira erabilgarriak pertsonekin soilik, oso onak dira animalien gaixotasunak sendatzeko. Baserrian ardiak beherakoa izaten duenean lar punten ura ematen diegu. Lurrek begietan makar asko izaten duenean kamomila urarekin garbitzen dizkiogu eta arkusoak uxatzeko ere landareekin egindako pozima bat ematen diegu.

PASMO BELARRA ZAURI GAIZTOTUAK SENDATZEKO PAREGAEA DA!

ILARRA ALETZEN.......


Larunbata, gaueko hamarrak. Bakar bakarrik nago etxean eta lehen ilarrak aletzen hasi naiz. Bost minutu igaro dira eta Antton iritsi da. aurkitu duen guztia jan ondoren bere laguntza eskeini dit,ilarrak aletzen.......

Zein lan politta den hau! Uzta jaso ondoren etxean garbitu, aletu, zuritu, prestatu........ Berbetan egon gara aletzen denuen bitartean, usain berezia zegoen, udaberri usaina, Ilarra oso barazki fina da eta horrela zaindu behar da, leun leun, minik eman gabe.

 Batzuetan hizketan, besteetan isilik, aletxorenbat ahoan dastatuz gau erdia eman digu. Beste plazer bat gure baratzeak ematen diguna!!!!! Beno eta gaur bazkaltzeko gure lehen ilarrak!!!!!!

BERDEAREN INTIMITATEA

Egunero egunero, eguraldiak laguntzen badit beinepein, etxeko atarian eseritzen naiz, ingurua dastartzera. Minutu bat, bost minutu edo infusio bat hozten den bitartean......Gaur arratsaldean exeri naiz nire txokoan eta momentu horretan konturatu naiz berdeak inguratzen ari nauela eta gustura sentitu naiz, bilduta sentitu naiz. Inguruko berde guztiak giro intimoago bat ematen dit. Zuhaitzen hostoak, oinak lastantzen didan belar goxoa, baratzeko letxu berde berdeak, melisaren hosto disdiratsuak......kabian bezala sentitu naiz.
 Jada ez ditut ikusten neguan bere biluztasunean ematen zizkudan urruneko mendi elurtuak edo inguruko baserriak baina gaur berdez inguratuta goxo-goxo sentitu naiz.

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