YO ME PUEDO QUEDAR EN CASA... (2)

Ayer lunes, mal tiempo!! Primer día de trabajar desde casa. Os tengo que confesar que a mí me gustan las nuevas tecnologías y las redes sociales peo cuando son para tratarlas como un hobby y no como una responsabilidad como mi trabajo. Me pongo bastante nerviosa y estoy todo el rato preguntando a mis hijos como hacer las cosas. Un gran reto para las personas de cincuenta y muchos!

Además de "sudar" con el ordenador decidí saludar a gente que hacía días no hablaba con ellas con la escusa de la falta de tiempo, sin molestarlas demasiado, con un mensajito en el "guasap". Vivo al lado de mi hermana y de vez en cuando salimos al jardin manteniendo las distancias y nos ponemos al minuto de los va y vienes de los nuestros.

Encendí la chimeneta para estas agustito en la sala y preparé las habas que había recolectado la víspera. Habas con calzón. Tal y como me enseñó mi suegra que era "maña".

Por la tarde vuelta a "sudar" con el ordenador y paseito bajo la lluvia por nuestra finca con Luna.
Después una media hora de bici en la sala y a la ducha.

Desde antes de esta "movida" tenemos costumbre de pedir "tiempo libre" para cada uno, normalmente entre las 6 y las 8 de la tarde. Cada uno hace lo que quiere. Uno de los tres se preocupa de la cena y los otros dos a nuestra bola. Me encanta este rato!

Cenamos trempranito, como siempre y después de recoger dimos el último paseo con Luna. Un paseo muy especial en la tranquilidad de la noche. Una infusión calentita y tele al lado del fueguito!

Un día más y un día menos!
Cuidaros cuidaros cuidaros!!

YO ME PUEDO QUEDAR EN CASA... (1)

En esta situación tan complicada que estamos viviendo es importante que cada uno de nosotros pongamos nuestro granito de arena en hacer un poquito más llevadera esta situación. Estos días las redes sociales están siendo un modo de comunicación y de compartir entre todos nuestras penas y nuestras glorias. Así pues, yo también humildemente he decidido hacer un pequeño diario de estos días, aunque sea para entretener a alguien cinco minutos y para disciplinarme a mí misma en una actividad más en estos días tan raros que nos vienen.


El fin de semana ha sido tranquilito. Javier había hecho toda clase de compras y no había ninguna necesidad de salir de casa. El tiempo también nos ha ayudado mucho y hemos mucho tiempo al jardín. Es tiempo de podas y de limpiezas pues a ello!! También hemos subido a la huerta. Hemos recolectado las primeras habas, un kilito de tirabeques, una lechuga, cebolletas y ajos frescos. Tambien hemos podado los kiwis y con una hermoso ramo de calas hemos vuelto a casa.

Luna, mi perro labrador también ha andado feliz para arriba y para abajo sin parar.

Además hemos dedicado el tiempo a limpiar la casa a fondo como todos los fines de semana. Hemos bajado la bici estática a la sala ya que nos hemos propuesto hacer todos un rato de pedaleo al día. También hemos cocinado con la "cocotte" y hemos disfrutado de ricos menús. Hecho mucho de menos a mi hijo mayor Eneko que ya vive emancipado y llevo días sin verlo. También hecho mucho de menos los abrazos y los besos de los mios, aunque creo que lo estamos haciendo mal pues nos dedicamos a besarle todos a Luna!!

Hoy es lunes y todo cambia. Empiezo a trabajan ONLINE, todo un reto para mí. Hace mal tiempo y Luna me mira raro, como diciendo que pasa?. Antton está trabajando y Javier hoy empieza de ocho días de fiesta. A ver que tal vala convivencia a 24 horas!!!! Ya os contaré........

HACIA LA AUTOSUFICIENCIA

Estos días de locura colectiva debidos al maldito "coronavirus" me ha llevado a hacer pequeñas reflexiones de los beneficios de vivir en el campo. En estos momentos disponemos en nuestra huerta de: - puerros, - berzas, - habas, - lechugas, - cebolletas, - ajos tiernos, - tirabeques, - coles de bruselas........... En el congelador de casa podemos encontrar: - calabaza, - vainas, - pimientos, - pochas...... Tengo conservas de: -compota de manzana, mermeladas, peras al vino, salsa de tomate......
Tengo de todo y de propia producción como para pasar una larga temporada sin tener que ir a un supermercado. Además ya sabéis que mi arcón es mi mejor amigo y aprovecho cualquier oferta para congelar y tener en reserva. Yo no soy de las que voy todos los días a comprar. Para nada!


Además el vivir en el campo me da la posibilidad de dar largos paseos en mi entorno sin cruzarme con nadie, pasear con mi perro, tomar el sol en la hamaca... Voy a aprovechar estos días para aprender a hacer un buen pan y una buena masa de pizza. ¡Asignaturas pendientes!

Cuidaros con el coronavirus y sed prudentes que es lo que nos toca! ¡¡Y si viene pues "al toro por los cuernos"!!

BENEFICIOS DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

Últimamente estoy leyendo bastantes artículos relacionados con los "baños de bosque" y sus beneficios en nuestra salud. En esta entrada no quiero más que corroborar dicha afirmación.

Hasta los 25 años viví totalmente relacionada con la naturaleza, hasta el punto de que de ella mis padres sacaban su sueldo para poder mantener y dar estudios a sus cuatro hijos. Mi recuerdo de aquella fase de mi vida es un tanto "tensa" ya que no era fácil vivir del campo y toda la familia teníamos que implicarnos para sacar este proyecto para adelante.

Durante unos años viví en pareja en un pueblo pequeño pero en un quinto piso con muchos vecinos alrededor. También tengo muy buen recuerdo de esta fase de mi vida porque sentí la libertad de no tener que dar explicaciones a nadie de nada.

Una vez nacidos mis dos hijos volví a vivir en el campo, pero esta vez sin el estrés de sacar un rendimiento, solo para convivir con él, cuidar de él, disfrutar..... Hoy es el día en que no podría vivir sin estar en contacto directo con la naturaleza. Ella es quien me equilibra, me atempera, me pacifica, me entiende, me regala.....

Después de un día lleno de cosas y más cosas volver a mi entorno y sentir que me está esperando como todos los días es un regalo que no tiene precio.

Así pues, coged tiempo para acercaros a cualquier entorno natural que los tenemos al lado de casa y sentir en vuestras pieles lo bien que nos sienta un paseo en ella. Además no ns cuesta ni en céntimo y siempre nos regala alguna sorpresa. ¡¡Fijo!!

LA VULNERABILIDAD

Entre mis reflexiones de media noche llevo unos cuantos días donde me aparece la palabra "vulnerabilidad". En euskara "ahultasun", "kalteberatasun". Vulnerabilidad de la humanidad, vulnerabilidad en educación. Una palabra complicada!!

Cuando crees que lo tenemos todo controlado llega "el inesperado" y lo cambia todo. De bueno a malo y viceversa. Pero esto es bueno  es malo? Yo creo que la fragilidad de las cosas las hace más sutiles, más interesantes....pero no cabe duda que a mi por lo menos me lleva a una profunda reflexión. Que hay que vivir en armonía con nuestra forma de pensar pero sin obsesiones, que hay que vivir cada momento y cada instante como único y especial e incluso verbalizarlo como tal para ser más conscientes de ello. Que cuando surge "el problema" no nos ayuda en nada todas estas preguntas de POR QUÉ A MI?, si hubiese hecho, si hiciese... No hay que gastar energías en esto hay que pasar a la siguiente fase, la lucha para la superación, la unión de fuerzas...


La pena es que en esta vulnerabilidad todos no somos iguales, pobres y ricos tienen diferente rango pero quizá lo asuman con más naturalidad los va y vienes de la vida.... Así pues seamos precavidos y vivamos la vida en cada aspiración e inspiración. No hay más!!

TARDE DE HUERTA

Aunque estemos en pleno invierno en Euskal Herria huele a primavera. ¡Día tras día rozamos los 20ºC y la naturaleza anda loca!. Ayer por la tarde subimos a la huerta la prioridad era la recolección de las coles de Bruselas que estaban a tope. Las coles las vamos limpiando y una a una admiten muy bien la congelación. Luego, a la hora de cocinar, se echan directamente al agua, se deja hervir y están maravillosas. Este año hemos conseguido muy buena producción.

Además recolectamos un montón de puerros, unos para casa y otros para regalar. Los he hervido con una pizca de sal y una vez templados los hemos comido con una buena vinagreta. ¡¡Mejor que los espárragos!!


Después corté una buena lombarda, la he cocido en la superrápida con un puerrito, la he escurrido y la he aliñado con semillas de sésamo y un poco de aceite de oliva, ¡buenísimo! ¡Y ya han empezado a salir los primeros espárragos trigueros, qué temprano! Los voy guardando en el frigo y cuando tengo una buena cantidad los cocino.

Por último he cortado un par de lechugas para hacer una buena ensalada. Con estas temperaturas hemos podido mantener la cosecha de lechugas a la intemperie durante todo el invierno. ¡¡¡Ah!!!! y se me olvidaban las un ramito de calas para colocar sobre la chimenea, flores frescas todo el año. ¡No está nada mal para ser un 13 de febrero!

RELAJACIÓN Y JUEGO

La relajación es un instrumento verdaderamente eficaz para restablecer o mantener un estado de equilibrio armonios. También a los niños la relajación les sirve para distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental.Asimismo, facilita una mejor calidad de escucha, una  participación más activa y una mayor receptividad. la relajación ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del aprendizaje. Tras una actividad intelectual o física más o menos intensa, la relajación permite al niño alcanzar un estado de bienestar, de tranquilidad que le ayuda a emprender su próxima actividad.

Diversos estudios demuestran que la relajación, además de aumentar la habilidad deportiva, ayuda a vencer la timidez, a aprender con mayor facilidad y a perseverar con más ánimo en cualquier tipo de actividad. En personas muy nerviosas, contribuye incluso a la "curación" de los tics nerviosos y de otros síntomas relacionados con la ansiedad.

Yo como maestra durante muchos años con niños con dificultades educativas lo practico asíduamente con mis alumnos y considero que la relajación debería estar programada entre las actividades diarias de nuestras escuelas. además al enseñar a los niños y niñas ya desde su primera infancia a relajarse, les estaremos inculcando una sana higiene de vida que no olvidarán nunca. Una vez llegados a la adolescencia y luego como adultos, sabrán utilizar la relajación para disminuir las tensiones que acarree su agitada vida, y para reaccionar con calma y eficacia ante cualquier situación.

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